Na de geslaagde opening van het trainingsseizoen stond dit weekend een eerste uithoudingstest op het programma, gekoppeld aan verschillende familiebezoeken. Zaterdag liep ik van Aarschot naar Herentals (20km) en zondag verder naar Tielen (11,5km). Het weer tijdens de twee trainingen kon niet meer verschillend zijn.
Zaterdag miezerde het van de eerste tot de laatste meter. Gelukkig had dat niet te veel effect op mijn loopprestatie. Na 1u36'56" stond ik voor de deur bij de ouders van Danielle. De laatste 3,5km waren moeilijk geweest, al wat daar voor kwam verliep perfect. Ik merk wel dat de uithouding sneller afgenomen is dan de snelheid. Maar dat is niets wat een wekelijkse long run en af en toe een paar uur fietsen kan verhelpen.
Zondagochtend scheen de zon in al haar glorie en bleek mijn outfit (die dezelfde was als zaterdag, op een regenjasje na), niet aangepast. Mouwen werden opgestroopt en het zweet liep rijkelijk van mijn lijf. Er is een stuk van 4km door het bos, waar het parcours geleidelijk blijft oplopen. Die strook was de plaats voor mijn tempoblok. Echt flexibel waren mijn benen niet meer en de versnelling verliep niet van harte. Maar wat er daarna kwam was helemaal niet mooi om aan te zien. De resterende 4km naar Tielen hobbelde ik verder tegen een slakkegangetje.
Een dubbel trainingsweekend met in totaal bijna 32km kan mijn lijf kwalitatief nog niet aan. Geen probleem, er zijn nog ongeveer 8 weken in mijn loopvoorbereiding en ik ben vast van plan elke week beter te worden. Ik ben in ieder geval uiterst tevreden over de eerste week. Vanaf volgende week probeer ik een aantal zwemtrainingen in te bouwen om niet te veel technische bagage over boord te gooien.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten