De titel moet vooral letterlijk geïnterpreteerd worden. Er is nieuw leven in de (ex-)triatlonwereld gekomen. Loppe, de dochter van Tom en Kim zag op 25 september en dat wilde Danielle, Tine en ik wel even vieren. Na het werk meteen naar de piste om snel (in beide betekenissen) een intervaltraining te doen alvorens naar het moederhuis te gaan.
Op het programma: 6x800m in 2'52". Dat zijn meteen redelijk lange intervallen, maar met de nakende marathon en de goede test van gisteren, heb ik maar besloten meteen terug in het ritme te vallen. 6x800m dus met 200m rustig joggen als herstel. De eerste ging uiteraard veel te snel, maar daarna viel ik in een mooi ritme. Interval 4 en 5 waren het moeilijkst. De laatste is altijd terug iets makkelijker, precies omdat het de laatste is. Daar kan je net iets meer in de wetenschap dat het afzien er bijna opzit. Die ging in 2'50" zonder al te veel moeite.
Moe, maar voldaan, en kletsnat, kon ik op kraambezoek. Moeder en kind zagen er geweldig uit, ook moe maar voldaan zeker...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten