Vorig jaar hebben Bert en ik een traditie gestart, de week voor de stage in St. Aygulf gaan we naar de Ardennen voor een eerste kennismaking met het fietsen bergop. In 2006 waren we nog met twee, dit jaar was de groep aangedikt tot 14 man! Het weer zal daar wel voor iets tussengezeten hebben. Vanuit Remouchamp rijden we via 2 hellingen richting Trois-Ponts om van daaruit het parcours van de "Doyenne" terug te volgen. Ik was toch wat ongerust gezien de maximale inspanningstest van de dag ervoor, maar de goesting om te klimmen en te dalen verdreef dat gevoel.
De eerste côtes deed ik op souplesse en voelde ik mij nog behoorlijk. Het was vooral enigszins demotiverend te moeten vaststellen dat Maarten Pardaens - "op een vijfde van de training die hij normaal doet" - met de pedalen speelde. Op Stockeu kan je geen verstoppertje spelen en moet je gewoon volle bak naar boven (anders val je omver). Daar reed hij rustig weg van iedereen.
Sommigen rijden blijkbaar sneller bergop dan bergaf, want na de afdaling van die kuitenbijter waren we plots Raf kwijtgespeeld. Boven op Haute-Levée hebben we dan ook een half uur verloren alvorens we ervan uit zijn gegaan dat hij de weg terug wel zou vinden.
Die Haute-Levée begon ik in het wiel van Maarten en net onder de top moest ik er toch ook onherroepelijk af. Het moment waar je benen signaal geven dat ze er wel genoeg van hebben. Meestal weet je dan tevens dat voor de rest van de training echt diepgaan voorbij is. Desondanks kwam ik nog wel als tweede boven op de resterende hellingen, maar het vet was toch stilaan van de soep.
Al bij al was ik meer dan tevreden over de rit, gezien de lactaattest van amper 24 uur eerder. Met het oog op de stage van volgende week kijk ik er al naar uit om de conditie verder aan te scherpen. Tijdens de eerste week kies ik twee dagen uit om intensiever te trainen en verder rijd ik overal vooral op harstlag naar boven, zij het af en toe in een iets te groot verzet om nog kracht bij te winnen. Tijdens de intensieve dagen tracht ik de laatste kilometer op elke col tegen het omslagpunt aan te rijden.
Het weerbericht voor St. Aygulf is positief, het mag nu echt wel gaan komen...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten