Een watt is een watt

Gisteren was het St. Ve, oftewel de stichtingsdag van de Vrije Universiteit Brussel. En hoewel ik mijn alma mater een zeer warm hart toedraag, krijg ik het niet bepaald warm noch koud van die dag. Het is een vrije dag, wat me toeliet een eerste dubbele trainingsdag in te lassen. In de voormiddag stond een fietstraining met Rutger op het programma. 's Avonds volgde dan nog de zwemtraining van TDL. En mijn lijf heeft het geweten...

Bij het afspreken voor de fietstraining zei Rutger dat we 90km gingen rijden. Dat waren er 10 meer dan op mijn planning stonden, maar anderzijds zag ik er geen graten in. Ik was echter een ding vergeten. Rutger traint op een andere manier dan de meeste triatleten. Vermits hij beschikt over een SRM-systeem kan hij een constant wattage trappen - wat eigenlijk de enige manier van trainen is die je altijd kan vergelijken, want een watt is een watt, ongeacht de omstandigheden.

Waar wij gewone stervelingen meestal te snel en krachtig bergop rijden om dan te recupereren in de afdaling, rijdt hij eerder traag bergop om dan in de afdaling gewoon te blijven trappen. 200 watt duwen in een afdaling is niet altijd even makkelijk, zeker als je dat niet gewend bent. Je krijgt hoe dan ook een egalere verdeling van je inspanning, maar een training wordt er gevoelsmatig een pak zwaarder door.

Zo begon ik mijn benen de eerste keer te voelen na 55km en vreesde ik even dat het nog een lange tocht zou worden. Gelukkig meldde mijn compaan 10km later dat hij het ook begon te voelen en dat er een hongerklopke zat aan te komen. Zelfs toptriatleten hebben eten nodig op de fiets en mijn extra koekske kwam van pas. Verder was de rit "uneventful" en klokte ik af op 95km. Douchen, eten en een dutje stonden daarna op het programma...

Dat de herfst goed en wel bezig is, kan je tegenwoordig ook zien aan je fiets na een training. Maar gisteren was het toch heel erg, getuige bijgevoegde foto. En de voorspelling voor het weekend belooft al niet veel beter. Misschien toch eens overwegen of ik de wasbeurten van mijn fiets niet kan laten meetellen in mijn trainingslog...