Random observations

Ik zit in de laatste trainingsweek van mijn eerste trainingsblok. En ik snak stilaan naar een rustweek. Het systeem is terug wakker geschoten met een schok en daarom is een beetje rust welgekomen.

Volgens mij zit het winterweer er ook voor iets tussen. De kou zorgt ervoor dat je extra energie verbruikt alleen al om een beetje op temperatuur te blijven. Verder brengt de tijd van het jaar nog een bijkomend probleem met zich mee, namelijk het aantal beschikbare uren daglicht neemt nu echt zienderogen af. Gisteren werd ik verrast door de vallende duisternis tijdens een fietstraining. De afstand Wijgmaal-Leuven is niet meer te overbruggen in de tijd dat het daglicht naar schemer gaat. Misschien moet ik toch maar eens lichtjes aanschaffen voor mijn fiets.

Nog een nadeel aan het weer tijdens deze tijd van het jaar is dat je makkelijk 3 keer zo lang bezig bent om klaar te geraken voor fietstrainingen. De hoeveelheid extra kleren die je moet aandoen is zo enorm dat je niet anders kan dan vroeger te beginnen met alles aan te doen. Tijdens een training zelf, heb ik gelukkig geen last van de extra lagen en als ik zeg dat ik al uitkijk naar de eerste korte broekenrit is dat dus vooral voor de bespaarde tijd voor en na een training. Want ook achteraf ben je langer bezig en heb je meer plaats nodig om alles te laten wassen en/of drogen.

Ik voel na bijna 3 weken dat de conditie aan het stijgen is. Dezelfde hartslagen leveren snellere tempo's op dan enkele weken geleden. Anderzijds is mijn gevoelstempo trager geworden. Waar ik enkele weken nog rond de 4'45"/km als "normaal" tempo haalde, loop ik nu instinctief reeds een stukje trager. Ik wen dus blijkbaar aan de opgelegde hartslagzones en ga dat normaal vinden.

Voorlopig slaag ik er goed in om de opgelegde doelstellingen te halen. De frequentie van het aantal trainingen ligt al hoger dan tijdens vorige seizoenen en momenteel breng ik mezelf daar nog niet mee in problemen. Het standaardschema dat ik nastreefde (zie vorige posts) krijgt stilaan vorm en ik ben vast van plan om me daaraan te houden zodat ik op 26 juli aan de start kan staan zonder dat ik me enig verwijt kan maken.