De onderwijsbeurzen hebben dan toch gewonnen, zij het later dan de vorige jaren. De afgelopen 3 weken waren op professioneel vlak zo druk, dat we op trainingsvlak niet veel voorstelden. Jammer maar helaas, niets meer aan te doen. Enkel blij zijn dat die periode achter mij ligt en vooruit kijken.
Van paniek is er nooit sprake geweest, ik besef dat ik nog tijd zat heb voor Lake Placid. Het besef dat ik niet nog eens zo'n periode kan verdragen is echter des te groter. Vandaar dat ik een plan heb! Eigenlijk past het perfect binnen de grote lijnen die ik voor mezelf uitzette bij het begin van het seizoen, maar heb ik het zeer meetbaar gemaakt.
Er resten nog bijna 7 weken tot de trainingsstage aan de Cote d'Azur. Nog bijna 7 keer 3 sessies van de 3 sporten als minimum per week dus, ofwel 20 zwemtrainingen, 20 fietstrainingen en 20 looptrainingen. Per sessie reken ik gemiddeld 3km zwemmen, 60km fietsen en 10km lopen. Dan kom ik op 60km zwemmen, 1200km fietsen en 200km lopen. Als ik die afstanden kan halen, ben ik zeker dat ik met een mooie minimumconditie naar de stage kan. Dan 10 dagen hard trainen en mijn seizoen kan beginnen.
Bring it...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten