Vermits ik niet aan de start stond in Antwerpen en ik toch wel een intensieve prikkel kon gebruiken startte ik afgelopen vrijdag in de 2u van Hertals, zoals de naam het zegt een wedstrijd van 2u waar je gewoon zoveel mogelijk afstand moet afleggen, op het parcours van het na-Tour criterium in Herentals.
De stijgende vormcurve van de afgelopen weken in acht genomen, stelde ik mezelf als doel om 28km te lopen. 2 jaar geleden stond ik ook aan de start en liep ik net 25km (na een sanitaire stop van 10 minuten weliswaar), dus zou dit al een mooie verbetering zijn. In de namiddag was ik al met de fiets naar Herentals gereden om de benen los te maken en had toen al gemerkt dat het best wel warm was. Hopelijk zou er genoeg drank zijn...
Alles is gratis in Herentals, zelfs de chip voor de tijdsregistratie krijg je er gewoon bij! De inschrijving was dus snel geregeld en stipt om 18u30 gingen zo'n 550 lopers van start. Niet iedereen loopt individueel en zeker niet iedereen loopt de volledige 2 uren.
De start was toch weer te snel en pas na 2 rondes kon ik mijn vooropgesteld ritme vallen. Net op dat moment stribbelden mijn darmen wat tegen (iets te laat gegeten voor de wedstrijd blijkbaar), zo erg zelfs dat ik even aan opgeven dacht. Maar mits enige mentale focus kon ik mijn gedachten en looptempo terug op de rails krijgen en vlot verder lopen. Veel (bekend) volk langs de kant en de aanmoedigingen kwamen van overal, vooral naar het einde toe kwamen ze dan ook goed van pas.
Mijn eetstrategie werkte ook redelijk goed. Door de last in het begin wel iets later mijn eerste gelleke binnengespeeld, maar daarna ging het vlot. Pas op het einde iets te snel op cola overgeschakeld en daardoor het laatste kwartier te veel verval vertoond. Ik lag op schema om 16 lange rondes te lopen, maar moest helemaal op het einde afslaan om de korte ronde te lopen en nog tijdig binnen te komen (enkel volledige rondetijden werden verrekend).
Het eindverdict luidde: 28,74km gelopen in net geen 2 uur. Goed voor een 10de plaats. Daar kon ik meer dan tevreden mee zijn, top 10 is altijd mooi meegenomen, de afstand was beter dan vooropgesteld en vooral hoe ik omging met de probleempjes onderweg doen het beste vermoeden voor de halve triatlon in Huckeswagen binnen 10 dagen. Nog een weekje flink doortrainen en dan goed taperen...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten